これだけでリバウンドが強くなる！

こんにちは！

せーやです！

今回は

リバウンドがとれない。

ジャンプ力で負けてしまう。

そんなあなたが

リバウンドに敵無しの

空の支配者になる

方法について

紹介します！

この記事を読むと

あなたは

身長差で負けていても

ジャンプ力でねじふせる

ハイジャンパーになれます！

さらに、

リバウンドで勝つことで

そこから自分で得点する

ことにも繋げることもできます！

嬉しいですよね！

やってみたいですよね！

おや？

もしかしてあなたは今

”でかいヤツには勝てっこない”

なんて思いませんでしたか！？

もし、そう思ったあなたは

間違いです！

NBA選手でも

大きい人相手に

勝ってる人はいます！

知らなかったですか？

あなたも勝ちたくないですか？

しかし、

この記事を読まないと

でかい相手に勝つことは

できないまま終わります！

リバウンドは強くなれません！

”何も出来ないプレイヤー”に

なるでしょう！！！！

さらに、

空の支配者とは

程遠い”補欠”とまりです。

チーム仲間からは

リバウンドで全く飛べない

”立ってるだけの棒”

なんて言われます！

当然！

リバウンドは

ずっと勝てない

ままで終わりです！

あなたの高校生活は

せっかくの青春も

思いっきり飛べずに

終わってしまいます！

嫌ですよね。

それでは！

空の支配者になる

方法について

紹介します！

それは

スタンディングカーフレイズ

スタンディングカーフレイズ？？？

分かりませんよね。

とうぜんです！

やってないからです！

それでは！

なぜ

スタンディングカーフレイズ

なのかを紹介します！！！

リバウンドは

跳躍力が

1番のキモです！

”跳躍力”が高いと

すこし、不利な

身長差でも

飛び越して勝てます！

”跳躍力”を高めるには

足の筋肉が不可欠です！

”跳躍力を高める”

これこそが

空の支配者

になる近道です！

そのためには

いますぐに、

1日たった3分の

スタンディングカーフレイズを

しましょう！

やり方は次の通りです！

1.足を肩幅に開いて立つ

2.ゆっかりかかとをあげる

3.限界まであげて1秒キープ

4.ゆっくりかかとをおろす

これを1日に

50回を3セット

するだけです！

たったこれだけです！

これだけで

跳躍力は伸びて

高く飛べます！

この時に！

・背筋は曲がってないか

・しっかりかかとをあげれているか

この2つを意識しましょう！

これを毎日続けましょう！

これが空の支配者への

第1歩です！

この記事を読んだら直ぐに50回だけ、

腕立て伏せをしましょう！

まずはこの10回をこなすことで

空の支配者へとちかづけます！

今回はここまで！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！