「まるで黒子のバスケみたい！」 たったこれだけでパスが必ず通るようになる！

こんにちは！

せーやです！

今回は

パスが強くないからとられる！

パスが思ったようにでない！

そんなあなたが

確実に味方にボールを渡す

リアル黒子になる

方法について

紹介します！

この記事を読むと

あなたは

鋭いパスをだしたり

速いパスをだせたりして

簡単に味方にボールが

渡せるようになります！

さらに、

あなたのパスは味方に信頼され

ピンチな場面に面した時とかに

あなたを頼ってくれます！！

監督からも信頼されて

毎試合スタメンに

なれるでしょう！

すごいですよね！！

なりたいですよね？

なりましょう！！

”パスはひたすら練習するだけでしょ”

って思いますね？？？じゃあ質問です！

練習してて上手くなってますか？？

ならないからこの記事をいま読んでますよね？

大丈夫！練習以外で上手くなれるんです！

しかし、

この記事を読まないと

あなたは、

決してパスは上手くなりません。

それだけでなく、試合にもでれず

”補欠”止まりになるでしょう！！

パスが下手くそなだけで

なぜ補欠になるかって？

それは、簡単なことです！

あなたは、ドリブルだけで

100%シュートまで持っていき

確実にシュートを決めれますか？

できませんよね？絶対に。

もし、それができるなら

あなたは既にバスケ界で

最強の名を手に入れてるでしょう。

ここで考えてみてください。

あなたが監督だとしたら

いま言ったことを踏まえると

パスができない選手だしますか？

だしませんよね！！

そうです！ださないんです！

それなら、少し他のプレイが

下手くそでもパスが出来る人を

試合にだしますよね！！！

当然ながら！

味方からの

信頼もありません！

嫌ですよね。

折角のバスケ、

どうせなら試合に

多く出たいですよね。

それでは！

リアル黒子になる

方法について

紹介します！

それは、

手合わせトレーニングです。

手合わせトレーニング？？

わかりませんよね。

やってないからです！

では、一体なんで

手合わせトレーニング

なのかを紹介します！

パスを出す時に、

必要な筋肉は

どこの筋肉だと

思いますか？？

腕とか脚とかを

考えましたか？

あとは、腹筋とか

考えましたよね？？

全部正解です！

パスをするときに、

1番力が入るのは

きっと腕ですよね？

踏み込むときに脚、

パスをするときに、

腕、腹筋をつかいます。

しかし、あと一つ

必要な筋肉があります！

ヒントはパスの名前にも

なっています！！！

もう、わかりますよね？

正解は、胸筋です！！

チェストパスって

ありますよね！！

パスを出す時に、

腕の力だけで

投げてみてください、

全然飛びませんよ( 笑 )

パスに必要な筋肉は

腕、脚、腹筋、胸筋

この4つです！特に！

胸筋が必要です！

胸筋の力があがれば

パスはかってに、

はやく、強くなります！

胸筋をつける

これこそがパスを

確実に通すための

リアル黒子に、

なるための方法です！

それでは！

手合わせトレーニングの

やり方を紹介します！

やり方は次の通りです！

背筋を伸ばして座ります。

両手を胸の前で合わせます。

写真のような感じですね。

あとは、その両手同士で

押し合うだけです！！

これを1日20秒を

3セットしてください！

たったこれだけです！

これを毎日続けましょう！

このときに、

・背筋はのびているか

・片方の腕に力が偏っていないか

この2つを意識しましょう！

この記事を読んだら

10秒だけやってみてください！

リアル黒子になるための、

第1歩。いや、近道です！！

今回はここまで！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！